Warning: fopen(/home/danestany/public_html/wp-content/plugins/wordfence/waf/../languages/wordfence.mo): failed to open stream: No such file or directory in /home/danestany/public_html/wp-content/plugins/wordfence/waf/pomo/streams.php on line 185
The Crescent Moon Yoga – دانستنی | وب سایت مرجع بدانیم
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: The Crescent Moon Yoga

بایگانی برچسب: The Crescent Moon Yoga

حرکت هلال ماه _ حرکات یوگا

27آگوست, 2016 بیشتر بدانیم... 0 246

حرکات یوگا_حرکت هلال ماه- پایگاه اینترنتی دانستنی ایران

حرکت هلال ماه یوگا باعث بازکردن مفاصل ران و قفسه‎ی سینه شده و تعادل را افزایش می‎دهد.تمرینی عالی برای شروع یک سری تمرین‎های خم کردن کمر می‎باشد. بخش پایینی کمر آزاد می‎شود، عضله‎های ران کش می‎یابند و استقامت پاهای خود را بالا می‎برید. همچنین تمرکز و هماهنگی خود را افزایش می‎دهید.

مشاهده بیشتر »
© کپی برداری فقط با ذکر لینک دانستنی مجاز است.
به روزترین و کامل ترین پایگاه اینترنتی دانستی و آموزش همگانی در ایران