همه میدانند که اهدای خون برای نیازمندان به خون، بسیار اهمیت دارد اما پژوهشهانشان داده است که این سودمندی میتواند دوطرفه باشد. یافتهها نشان داده است که اهدای خون، خطر حملات قلبی و حتی سرطان را کاهش میدهد و باعث سوزاندن 650 کالری برای هر پاینت خون اهدایی میشود.
مشاهده بیشتر »مضرات و فواید مکمل های بدنسازی
اگر مکملها آلوده به استروئیدها و هورمون ها باشند، عوارض جبرانناپذیری را به جا میگذارند. از اصلیترین عوارض این مکملها، اثرات نامطلوب بر روی سیستم جنسی فرد است.
مشاهده بیشتر »