بایگانی برچسب: ستون مهره ها

کمر درد یکی از مشکلات شایع در میان رانندگان است. برای پیشگیری از کمر درد نکات زیر را مراعات کنید : ۱- به نقاط فشار و اصول کلی حفظ انحنای ستون مهره‌ها دقت کنید. ۲- هنگام رانندگی سر و گردنتان را صاف نگه‌دارید. ۳- سرتان را به اطراف خم نکنید، …

اصطلاح سیاتیک در حقیقت مربوط به دردی است که در طول عصبی به همین نام انتشار‌می‌یابد. این عصب طولانی‌ترین عصب داخل بدن شما است که از لگن تا انتهای پا ادامه دارد و در طول مسیر خود به شاخه‌های متعددی تقسیم می‌شود. هرگونه فشار بر روی این عصب می‌تواند باعث ایجاد درد در تمام طول عصب شود