بایگانی برچسب: تیرانداز

در نوشته پیشین در رابطه با کلیات ورزش یوگا، فواید و ویژگی‌ها و ... مطالبی ارائه گردید در این بخش به توضیح دو حرکت از حرکات و تمرین های این ورزش می پردازیم. وضیعت کماندار که به آن تمرین تیرانداز هم گفته می‌شود، باعث به حرکت در آمدن تقریباً تمامی مفاصل دست و پا می‌گردد

مشاهده بیشتر »