سلامت

پوکی استخوان (Osteoprosis)یک بیماری شایع متابولیک استخوان بوده و در آن کاهش عمومی و شدید در توده استخوانی (پوک شدن استخوان) بوجود می‌آید. که در آن عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمی‌کند، ولی از نظر کمیت کاهش می‌یابد.

سیاری از افراد، میزان کافی ویتامین ب 12 را برای رفع نیازهای سلامتی خود به دست نمی آورند و این در حالی است که کمبود این ویتامین نسبتاً شایع و قدیمی است.

بعد از ورزش و اتمام تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟ در پاسخ به این سؤال بهتر است ابتدا به سراغ مواد غذایی مفید بعد از تمرینات ورزشی برویم تا به طور کامل تکلیف تغذیه بعد از ورزش مشخص شود.

#دوچرخه_سواری #دانستنی #بیشتر_بدانیم اگر کالری سوزی دوچرخه‌ سواری برایتان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده است که دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌ آورد : برای سلامت روانی هم می‌ توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه …

جوانان و نیروی جوانی، پیش از آن که فرصت تلقی شود، یک بحران و تهدید شمرده شده است. در حالی که جوانان به عنوان بخش ارزشمندی از سرمایه اجتماعی، مظهر نشاط، شادابی، تحرک، امید به آینده، پویایی هویت و تلا ش و کوششند.

در برخی از تمدن ها، مانند ژاپن با پوشیدن کشف در داخل خانه به شدت مخالفت شده است. گذشته از این، با پوشیدن کفش در داخل خانه کاملاً احساس در خانه بودن نمی کنیم.

ضمن بیان این مطلب که پدر و مادر باید مراقب نوزاد خود باشند؛ اما این مراقبت به معنای این نیست که نگران یا مضطرب باشند، به تعدادی از علائمی که در نوزاد باید جدی گرفته شوند، اشاره می کنیم.

شرط اصلی سالم زیستن ، داشتن تغذیه صحیح است . تغذیه صحیح یعنی رعایت 2 اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه . به این معنی که به مقدار کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن در غذای روزانه استفاده کنیم و این مقدار مورد نیاز ، انواع مواد غذایی را که در چهار گروه اصلی غذایی معرفی می شوند، در بر گیرد .

بهداشت عمومی عبارتست از مجموعه دانش و هنر پیشگیری از بیماری و تأمین، حفظ و ارتقای تندرستی و توانمندی بشر با استفاده از تلاش دسته جمعی که منجر به توسعه جامعه شود. این مفهوم در حوزه زندگی انسان گسترش یافته و به طریقی ضامن سلامت فرد و جامعه به شمار می‌رود.

مسمومیت غذایی زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی خورده یا نوشیده باشید که حاوی میکروب‌های مضر(باکتری‌ها، ویروس‌ها یا انگل‌ها ) باشد. بعضی وقت‌ها باکتری‌ها در غذا سم تولید می‌کنند و سم آن ها سبب مشکل می‌شود.