سلامت

چربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشند. اما نکته دیگری که مهم تر از زیبایی ظاهری است خطرات این چربی دور کمر برای سلامتی افراد است.

برای این که اندام زیبایی داشته باشیم، شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا صاف ایستادن، مسئله مهمی است که روز به روز بیشتر فراموش می شود. روزهایی که در مدرسه و سرکار می گذارنیم پر از عادات و تکالیفی است که به شکلی کاملاً دور از فاکتورهای انسانی –ارگونومی انجام می گیرند.

پژوهشگران می‌گویند زنان دست‎کم دو برابر مردان در معرض ابتلا به اختلال اضطرابی هستند. بر اساس این بررسی جهانی علاوه بر زنان، جوانان زیر 35 سال و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن بیشتر دچار اضطراب می‌شوند. دانشگاه کمبریج در بریتانیا که بخشی از این تحقیقات را انجام داده است،

قرار گرفتن در معرض تشعشات ماورای بنفش خورشید، عوارضی از قبیل پیری پوست، حساسیت و بدخیمی های پوستی را در پی خواهد داشت. سازمان غذا و داروی آمریکا اقدامات متعددی را برای حفاظت از پوست در برابر نور آفتاب توصیه کرده اند. ساده ترین این اقدامات، پوشاندن پوست با لباس مناسب و استفاده از کرم های ضدآفتاب است.

پذیرفتن خواسته های غیرمنطقی اشتباه محض است. به همین دلیل به هیچ وجه نباید تسلیم فشارهای آن ها شویم. اگر به راحتی تسلیم فشارهای کودکان خود شده و به این گونه خواسته های آن ها جواب مثبت دهیم، صدماتی به فرزندانمان وارد می سازیم که ذیلاً به برخی از آن ها اشاره می شود.

آب مروارید و لکه زرد از شایع‌ترین مشکلات چشمی هستند که در افراد بزرگسال دیده می‌شود و نارسایی بینایی و نابینایی را به دنبال دارد. درحالی که آب مروارید موجب تار شدن عدسی چشم می‌شود، لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) به شبکیه چشم آسیب می‌زند.

سکته مغزی با عنوان حوادث عروقی مغزی نیز شناخته می شود. یک حمله مغزی زمانی اتفاق می افتد که یک رگ خونی که غذا و اکسیژن را به مغز می برد پاره یا به وسیله یک لخته خون بسته شود و قسمتی از مغز که از آن مشروب می شود، از دریافت جریان خون محروم گردد. حمله مغزی ، سومین علت عمده مرگ در دنیاو علت اصلی ناتوانی و معلولیت است.

پروستات غده ای است حدوداً به اندازه یک گردو که درست زیر مثانه در مردان قرار دارد و بخشی از سیستم تناسلی مردان را تشکیل می دهد. پروستات در دو مقطع زمانی بزرگ می شود، اولین مقطع اوایل دوران بلوغ و مرحله دوم حدوداً از سن ۲۵ سالگی است. این بزرگ شدن پروستات کاملاً بی ضرر است...

صرع از بیماری های مغز و اعصاب می باشد که معمولاً به صورت تشنج و یا حواس پرتی است که در مدت زمان کوتاه اتفاق می افتد . به صورت ناگهانی و تقریباً بدون هیچ علامت آگاهی دهنده آغاز و چند دقیقه به طول می انجامد و مصدوم پس از آن , از حوادث بوقوع پیوسته چیزی به یاد نمی آورد .

رعایت نکات بهداشتی، نه تنها در فصل تابستان -که شیوع بیماری ها بیشتر است - ، بلکه در تمام فصول ضروری به نظر می رسد. در این نوشته ده رفتار بهداشتی سالم را که ریسک ابتلا به بیماری های تابستانی را کاهش می دهد، ذکر می کنیم: برای رفع تشنگی از یک لیوان آب خنک استفاده کنید....