در جامعه امروزی پوشیدن شلوارهای جین وتنگ در بین بسیاری از افراد رواج پیدا کرده و بهطور خاص به یک وسواس تبدیل شده است. *** اگرچه پوشیدن لباسهای تنگ و جینهای فاق کوتاه انتخاب بیشتر افراد مدپسند است، اما باید گفت پوشیدن شلوار و لباسهای تنگ و چسبان سلامتی را …
مشاهده بیشتر »روش صحیح بالا رفتن از پله ها
اگر مجبور باشید از پله استفاده نمایید باید به چند نکته توجه کنید. دقت کنید آیا پلهها استاندارد هستند
مشاهده بیشتر »چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟
برای مردان و زنان موهای کف سر از لحاظ ظاهری و زیبایی اهمیت زیادی داشته ، از اثرات سرما، گرما، اشعه های خورشید و ضربه به کف سر تا حدودی محافظت می نمایند؛ لذا دانستن اصول مراقبت از مو Hair Care برای همه افراد لازم است. موها دائماً رشد می …
مشاهده بیشتر »راه های رهایی از جوش بدن
«جوش بدن» باعث آزار و ناراحتی فرد می گردد و رهایی از آن سخت است. درمان های گیاهی و بهداشتی موضعی اندکی برای درمان آن موجود است؛ در صورتی که به دنبال رهایی از جوش بدن در طولانی مدت هستید، نیاز است رژیم تغذیه ای، بهداشتی و شیوه زندگی خود …
مشاهده بیشتر »تغذیه و بهداشت مواد غذایی
تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حیاتی در تأمین سلامت و بهداشت هر شخص ، خانواده یا جامعه است . با استفاده از غذای لازم وکافی ، جنبش و حیات ، کارآیی و فعالیت ، رضایت خاطر ، نشاط زندگی و قدرت مبارزه با مشکلات در انسان تأمین می شود. …
مشاهده بیشتر »تب خال
تب خال ، عبارت است از یک عفونت ویروسی مسری و شایع که به وسیله ویروس هرپس سیمپلکس رخ می دهد. تب خال گاهی با زرد زخم اشتباه گرفته می شود. در این بیماری، معمولاً لب ها، لثه ها و ناحیه دهان و ندرتاً قرنیه، گرفتار می شوند. عوامل افزایش …
مشاهده بیشتر »شپش (Pediculus)
اگر چه بهبود وضعیت بهداشتی، اقتصادی و اجتماعی تأثیر بسزایی در کاهش آلودگی شپش داشته است، اما همچنان این انگل گستردگی جهانی دارد؛ به طوریکه در دهه گذشته در ایالات متحده آمریکا هر سال ۶ میلیون مورد ابتلا به شپش گزارش میشود. شپش مختص جامعه یا طبقه اجتماعی خاصی نبوده …
مشاهده بیشتر »بهداشت در شرایط بحران
در زمان های مواجهه با بحران ها و پیش آمدهای غیر مترقبه (زلزله، سیل و…) ، مواردی هستند که رعایت آن ها به صورت انفرادی و گروهی می تواند آسیب ها را به حداقل برساند. این موارد و نکات عبارتند از: ۱- تیمهای مسئول در امر بهداشت با نیروهای مجرب …
مشاهده بیشتر »آسکاریس
آسکاریس مشهورترین کرم حلقوی است که بعد از کرمک بالاترین نسبت آلودگی را در سطح جهان دارا می باشد. این کرم بزرگ و گرد شبیه کرم خاکی ، به رنگ زرد بوده ، در درون روده کوچک بسر می برد و اندزه آن بین ۳۵ -۱۵ سانتی متر است. کرمهای …
مشاهده بیشتر »بهداشت فردی در محیط کار
کار و محیط کار مسئله ای است که در طول روز ساعت ها وقت برای آن می گذاریم. بی شک اگر محیط کاری ناسالم باشد ، فرد از لحاظ جسمی و روحی آسیب هایی خواهد دید. در این مطلب نکاتی مهم در رابطه با بهداشت محیط کار پیشنهاد می کنیم. …
مشاهده بیشتر »